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Qu'est-ce que le

YOGA ?

Le yoga est un chemin de connaissance de soi, une voie qui nous apprend à nous situer dans le monde, dans notre rapport à nous-même, aux autres et tout ce qui nous entoure.

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"La sagesse commence dans l'émerveillement." Socrate

Mission

On cherche dans la pratique du yoga à unir les différents éléments qui constituent l’être humain : le corps, la respiration, les mouvements, les pensées, les émotions, les sentiments et l’âme. C’est l’union avec soi-même qui nous donne accès à l’énergie originelle et spirituelle, au Grand Tout.

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Bienfaits

• Apporte tonicité, souplesse, force et équilibre

• Renforce la concentration

• Centre l’attention sur la respiration pour calmer le mental

• Aide à ressentir l’ancrage et l’alignement du corps dans les postures

• Permet d’aller plus loin dans la découverte de soi

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"Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un invincible été."  Albert Camus

Méditation
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"Nous ne voyons jamais les choses telles qu’elles sont mais les voyons telles que nous sommes." Anaïs Min

S'écouter

C’est une discipline personnelle qui nous ouvre au monde en agissant sur notre corps physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel. Porter l’attention à son corps en le mettant en mouvement permet de délier les tensions et un corps délié permet un esprit plus libéré.

 

Notre corps exprime nos douleurs qui peuvent avoir une origine physique ou psychique et qui peuvent être alimentées par nos pensées et nos émotions. Le Yoga nous propose des solutions pour agir sur nous-même à travers des techniques ancestrales basées sur des postures, des respirations, des méditations, …

 

La pratique du yoga nous permet de nous éveiller au monde en passant par l’écoute de notre corps. Savoir écouter votre corps qui vous donne des signaux, parfois même des ordres : celui de faire demi-tour devant un obstacle ou une peur, celui d’avoir le cœur qui s’emballe quand vos émotions sont à vif, celui de ressentir des températures, d’avoir sommeil quand il est temps d’aller au lit, d’avoir faim quand on doit manger, …

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Vivre pleinement

SI tu vous vivez quelque chose de difficile ne vous inquiétez pas, cela passera. Si vous vivez quelque chose de merveilleux, cela passera aussi alors profitez-en.

 

Posez-vous les bonnes questions :

Qu’est-ce que vous voulez faire dans la vie ? Qui voulez-vous être plutôt ?

Chacun est unique. Réussir sa vie c’est être en osmose avec son humanité. L’individualité est un atout extraordinaire.

 

Qu’attendez-vous de la vie ? Qu'est-ce que la vie attend de vous ?

Etre présents au monde sans penser, sans jugement : une histoire entre vous et vous-même, sans objectif à remplir.

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"La sortie de secours est à l'intérieur de nous-même."
Julien Green

Une légende venue de l’Inde

Une vieille légende hindoue raconte qu’il eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahmâ, le maître des dieux, décide de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il leur serait impossible de le retrouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une cachette.

Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci : « Enterrons la divinité de l’homme dans la terre ». Mais Brahmâ répondit : « Non, cela ne suffit pas, car l’homme creusera et la trouvera ». Alors les dieux répliquèrent : « Dans ce cas, jetons la divinité dans le plus profond des océans ». Mais Brahmâ répondit à nouveau : « Non, car tôt ou tard, l’homme explorera les profondeurs de tous les océans et il est certain qu’un jour, il la trouvera et la remontera à la surface ». Alors les dieux mineurs conclurent : « Nous ne savons pas où la cacher, car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d’endroit que l’homme ne puisse atteindre un jour ». Alors Brahmâ dit : « Voici ce que nous ferons de la divinité de l’homme, nous la cacherons au plus profond de lui-même car c’est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher. »

Depuis ce temps-là, conclut la légende, l’homme a fait le tour de la terre. Il a exploré, escaladé, plongé et creusé, à la recherche de sa divinité, qui se trouve toujours, en lui…

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Tél. : 06 83 15 16 17​

des occasions de pratiquer ailleurs : des festivals, des retraites

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