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Osez
prendre du temps
pour vous

Besoin de souffler ?

Vous êtes envahis par le stress et la fatigue. Cette période Covid vous épuise. Le doute vous ronge.

Le Yoga et la méditation sont une solution au climat anxiogène actuel.

Reconnectez-vous à vous-même en prenant conscience de votre corps.

Home: Opening Hours
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S'ancrer dans la réalité

Pratiquer des mouvements fluides qui permettent au corps de se détendre et de débloquer les tensions physiques, mentales et émotionnelles internes.

Poser son souffle

Savoir réguler sa respiration permet de calmer le système nerveux et de diminuer le stress

Calmer son esprit

Méditer et apprendre à utiliser ses sens pour ralentir le tumulte des pensées et se concentrer sur son intériorité et le moment présent.

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« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris » Oscar Wilde

S'inscrire à une séance

60 min | 20€

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OSEZ

Que ce soit le matin, le soir, chez vous ou à l'extérieur, en legging noir ou fluo, en survêtement ou en short, de façon tonique ou douce,

osez vous faire l'immense cadeau de la rencontre avec vous-même, écoutez votre petite musique dans le silence de l'espace du cœur.

Le Yoga vient vous chercher dans votre humanité, au cœur de votre vie.

Il utilise le support de la posture, de l'expiration, de l'inspiration afin de créer une relation libre entre le souffle et le corps pour vous unifier.

Petit à petit, dans ce monde qui nous bouscule, il vous emmène sur le chemin de la connaissance de soi sans faire de bruit, au cœur de l'intime.

Profitez-en.

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Les yogas proposés

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06 83 15 16 17

Boulogne-Billancourt

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